老人吃維c好還是吃維他命b好
wye.cc維他命：老人吃維c好還是吃維他命b好
老年人的身體狀況可能需要多種維他命的補充，包括維他命C和維他命B。維他命C（抗壞血酸）對於維護皮膚、牙齒、骨骼健康，增強免疫力，以及促進鐵的吸收都有重要作用。而維他命B群（B1、B2、B6、B12等）則參與能量代謝，對神經系統、紅細胞形成、心血管健康等都十分重要。
對於老年人來說，維他命C的需求可能會稍微增加，因為其對傷口癒合和免疫力的維護有益。然而，維他命B群也是必不可少的，特別是B12，因為隨著年齡增長，胃黏膜可能會退化，影響B12的吸收。
因此，建議老年人在醫生或營養師的指導下，根據自身情況綜合考慮，可能需要同時補充維他命C和維他命B群，或者選擇含有這兩種維他命的複合維他命片。但請注意，過量攝入任何維他命都可能有副作用，所以請務必按照推薦劑量服用。
刚刚有人购买了：
買家測評：
維他命推薦買家：小**0
維他命推薦套餐：【補鈣週期套裝】實發瓶-澳滋麥慕斯寵膳多維他命營養罐益生元化毛罐主食零食醫院同款100g
維他命推薦測評：比藥店便宜多了，性價比很高
維他命推薦買家：o**c
維他命推薦套餐：6粒x盒（1歲上）+多發星鯊維D20粒-Vitaldin成人維他命C軟糖果天然複合高濃度VC進口提高抵抗免疫力
維他命推薦測評：小孩從小都是喫星鯊的ad和d，一直都挺好的。跟鐵盒裝的一樣
維他命推薦買家：t**6
維他命推薦套餐：1瓶【沒贈品】-安利紐崔萊女士多種維他命礦物質片[煥活小粉瓶]補充維他命正品
維他命推薦測評：用一段時間再作評價
維他命推薦買家：流**星
維他命推薦套餐：7種口味多營養組合共140片-拜耳OneADay女士複合維他命B族VC多礦物質女性鈣成人營養素綜合
維他命推薦測評：非常滿意的一次購物，質量很好，與賣家描述的完全一致。
維他命推薦買家：t**0
維他命推薦套餐：改善裝【買2送1】補元氣-青島雙鯨悅而維他命AD滴劑D3軟膠囊嬰兒 兒童寶寶一歲以上孕婦OTC
維他命推薦測評：有幾年的貧血的，特別最近感覺身體很虛，頭暈目眩，手腳冰涼，還有月經不調，買這個藥喫了一段時間後，症狀改善了很多，至少現在沒有那種畏寒怕冷的感覺了，又買一單了
瀏覽“老人吃維c好還是吃維他命b好”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：缺乏維他命d和鈣會引起什麼疾病
下一篇：寶寶補充維他命c吃什麼好
