維他命d3及維他命d的區別
wye.cc維他命：維他命d3及維他命d的區別
維他命D3和維他命D實際上是指同一種維他命，只是在不同的階段或者來源下有不同的名稱。維他命D3的化學名稱為膽骨化醇（Cholecalciferol），它是一種脂溶性維他命，主要存在於動物性食物中，如魚肝油、蛋黃、牛奶等。人體也可以透過皮膚暴露於陽光下，由紫外線B照射皮膚產生維他命D3。
而維他命D，這個名稱通常包括維他命D2和維他命D3兩種形式。維他命D2，也稱為麥角鈣化醇（ergocalciferol），主要來源於植物性食物，如蘑菇和一些強化食品。在日常生活中，我們所說的維他命D通常指的是維他命D3，因為它在人體內更為活躍，對鈣和磷的吸收起著關鍵作用，有助於骨骼健康。
所以，維他命D3是維他命D的一種，但維他命D是一個更大的概念，包含了維他命D3和維他命D2兩種形式。
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