哪個含維他命c多的水果
wye.cc維他命：哪個含維他命c多的水果
維他命C含量豐富的水果有很多，以下是一些常見的高維C水果：
1. 橙子：橙子是維他命C的寶庫，一箇中等大小的橙子（約100克）大約含有53毫克的維他命C。
2. 獼猴桃：獼猴桃被稱為“維他命C之王”，一箇中等大小的獼猴桃可以提供約165毫克的維他命C。
3. 檸檬：檸檬雖然酸，但維他命C含量很高，一個檸檬大約有53毫克的維他命C。
4. 草莓：草莓是富含維他命C的漿果類水果，100克新鮮草莓含有約60毫克的維他命C。
5. 西紅柿：雖然常被當作蔬菜，但西紅柿也是水果，100克西紅柿含有約14毫克的維他命C。
6. 柚子：柚子的維他命C含量也較高，一箇中等大小的柚子約含有50毫克的維他命C。
7. 青椒：青椒是蔬菜中維他命C含量較高的，100克青椒含有近130毫克的維他命C。
這些水果都是日常飲食中獲取維他命C的好選擇。記得多樣化的食物攝入，以確保獲得全面的營養。
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