八種b族維他命名稱
wye.cc維他命：八種b族維他命名稱
B族維他命是一組水溶性維他命，它們在人體新陳代謝中起著重要作用。八種主要的B族維他命包括：
1. 維他命B1（硫胺素，Thiamin，也稱為抗腳氣病維他命）
2. 維他命B2（核黃素，Riboflavin）
3. 維他命B3（煙酸，Niacin，包括尼克酸和尼克醯胺）
4. 維他命B5（泛酸，Pantothenic Acid）
5. 維他命B6（吡哆醇，Pyridoxine，包括吡哆胺和吡哆醛）
6. 維他命B7（生物素，Biotin）
7. 維他命B9（葉酸，Folic Acid，又稱蝶醯穀氨酸）
8. 維他命B12（鈷胺素，Cobalamin）
這些維他命通常存在於各種食物中，對人體健康至關重要，缺乏任何一種都可能導致特定的健康問題。
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