吃了綜合維他命還用吃維他命b嗎為什麼
wye.cc維他命：吃了綜合維他命還用吃維他命b嗎為什麼
雖然綜合維他命通常包含了多種維他命，包括B族維他命，但是否還需要額外補充維他命B取決於你的個人需求。以下是一些可能需要額外補充維他命B的情況：
1. 飲食不均衡：如果你的日常飲食中缺乏富含維他命B的食物，如全穀類、瘦肉、魚、蛋、奶製品和綠葉蔬菜等，即使你服用綜合維他命，也可能不足以滿足身體的需求。
2. 特定疾病：某些疾病如吸收不良、胃腸道疾病或長期使用某些藥物（如抗癲癇藥、利尿劑）可能會影響維他命B的吸收。
3. 高需求狀態：孕婦、哺乳期婦女、運動員或者正在經歷快速生長發育的人群，對維他命B的需求可能會增加。
4. 建議補充：一些專家建議，為了全面補充營養，即使綜合維他命中含有維他命B，也可以考慮額外補充一種或幾種特定的維他命B，如B12，因為它們在體內可能有不同的功能和吸收機制。
因此，如果你認為自己有上述情況之一，或者有任何關於營養補充的疑慮，最好諮詢醫生或營養師，他們會根據你的具體情況給出專業的建議。
刚刚有人购买了：
買家測評：
維他命推薦買家：d**b
維他命推薦套餐：【建議50歲以上】銀善存女士多維160片-樸諾維他命C咀嚼片成人VC維C含片複合b族ve玫瑰果90片
維他命推薦測評：7月9日 外框上檔次，尺寸標準，框子外圍是木質的，裏面有透明的板，板的裏外都有保護膜，撕完保護膜很清晰沒有劃痕，這點商家做的非常好，還配有無痕釘，簡直太好用了！畫框後面也有掛鉤，不用買任何東西，直接裝畫就可以使用了。還會繼續購買的！！ 商家回覆 感謝親的肯定和理解，您的鼓勵是
維他命推薦買家：t**7
維他命推薦套餐：湯臣倍健多種維他命咀嚼片（11-17歲）60片-【k姐推薦】Ddrops葉黃素護眼軟糖兒童維c多維d3補鋅藻油dha補鐵
維他命推薦測評：是正品，放心購買。大品牌值得信賴，小孩子很喜歡，價格也實惠，期待下次再購買。
維他命推薦買家：s**8
維他命推薦套餐：【老顧客專項】拍1發10瓶5000mcg甲鈷胺-福格森嬰幼兒童輔食營養包 國家標準含鈣鐵鋅多種維他命14種營養
維他命推薦測評：工作壓力大，神經衰弱各種不舒服，買來喫試一試看看效果怎麼樣，喫了2個星期，整體來說還是不錯的，老婆也說用了還是有效果的
維他命推薦買家：我**錢
維他命推薦套餐：官方指導價：1盒裝（多盒低至52盒）-Swisse斯維詩男女士複合多種維他命b礦物質煙酰胺葉酸免疫力
維他命推薦測評：寶貝已收到，和藥店的一樣，但是價格要便宜好多，很實惠，給個好評！
維他命推薦買家：s**9
維他命推薦套餐：【共42粒】0粒+12粒|促進鈣吸收-康笑萊大豆異黃酮維E軟膠囊增加骨密度滋養維他命e藥房直髮gq
維他命推薦測評：沒喫過悅而，剛好搞促銷，就試試唄。應該是正品
瀏覽“吃了綜合維他命還用吃維他命b嗎為什麼”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：維他命b2有哪些功效與作用
下一篇：維他命c能治口角炎嗎
