維他命都有幾
wye.cc維他命：維他命都有幾
維他命是一類有機化合物，它們是維持人體正常生理功能所必需的微量營養素。目前已知的人體必需維他命有13種，分為兩大類：脂溶性維他命和水溶性維他命。
1. 脂溶性維他命（可溶於脂肪）包括：
- 維他命A
- 維他命D
- 維他命E
- 維他命K
2. 水溶性維他命（可溶於水）包括：
- 維他命C（抗壞血酸）
- 維他命B複合物中的8種維他命：
- 維他命B1（硫胺素）
- 維他命B2（核黃素）
- 維他命B3（煙酸/尼克酸）
- 泛酸（遍多酸）
- 維他命B6（吡哆醇）
- 生物素（維他命H）
- 葉酸
- 維他命B12（鈷胺素）
因此，總共有13種已知的維他命，它們對保持身體健康至關重要。不過，請注意，儘管這些是目前公認的必需維他命，但科學界仍在繼續研究可能存在的其他維他命或相關物質。
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