維他命一共多少種
wye.cc維他命：維他命一共多少種
維他命是維持人體正常生理功能必需的一類有機化合物，它們在人體內不能自行合成，需要透過食物攝入。目前已被確認的維他命有13種，包括：
1. 維他命A（視黃醇）
2. 維他命B1（硫胺素）
3. 維他命B2（核黃素）
4. 維他命B3（煙酸、尼克酸）
5. 維他命B5（泛酸）
6. 維他命B6（吡哆醇）
7. 維他命B7（生物素）
8. 維他命B9（葉酸）
9. 維他命B12（氰鈷胺或甲基鈷胺）
10. 維他命C（抗壞血酸）
11. 維他命D（鈣化醇）
12. 維他命E（生育酚）
13. 維他命K（菲拉宗）
其中，維他命B族還包括一些亞維他命，如維他命B12的前體--膽鹼和葉酸的前體--蝶醯穀氨酸。此外，維他命D還有維他命D2（麥角醇）和維他命D3（膽骨化醇）兩種形式。雖然有些物質曾被認為是維他命，但後來發現並非必需，例如維他命F和維他命P。所以，準確來說，是13種基本維他命加上可能存在的其他輔助維他命。
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