28種維他命
wye.cc維他命：28種維他命
實際上，目前已知的維他命種類只有13種，分為脂溶性維他命和水溶性維他命兩大類。這13種維他命分別是：
脂溶性維他命（4種）：
1. 維他命A
2. 維他命D
3. 維他命E
4. 維他命K
水溶性維他命（9種）：
5. 維他命C（抗壞血酸）
6. 維他命B1（硫胺素）
7. 維他命B2（核黃素）
8. 維他命B3（煙酸/尼克酸）
9. 泛酸（維他命B5）
10. 維他命B6（吡哆醇）
11. 生物素（維他命H或B7）
12. 葉酸（維他命B9）
13. 維他命B12（鈷胺素）
請注意，雖然有時會提到“維他命B8”（肌醇），但它並不是真正的維他命，因為它不需要透過飲食攝入，而是可以在人體內合成。
如果你聽說有28種維他命，可能是某些資料將一些營養物質錯誤地歸類為維他命，或者混淆了其他型別的營養素。在科學文獻和營養學領域，目前公認的維他命種類就是這13種。
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