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維他命C、維他命B和維他命E都是水溶性維他命，它們可以同時服用，但沒有必要一起服用。通常情況下，人體對這些維他命的吸收是有一定限度的，過量攝入可能會造成浪費，甚至可能產生副作用。
1. 維他命C：具有抗氧化作用，可以幫助增強免疫力，促進鐵質吸收。一般推薦每天攝入量為60-90毫克，過量可能導致腹瀉等消化問題。
2. 維他命B群：包括多種維他命（如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12），參與能量代謝和神經系統功能。每種維他命B的作用不同，建議根據個人需要選擇補充，比如B族複合片。
3. 維他命E：一種脂溶性維他命，主要作用是抗氧化，保護細胞膜。推薦每日攝入量為15毫克。長期大量補充可能增加出血風險。
如果你有特定的營養需求或者健康問題，最好在醫生或營養師的指導下進行補充。
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