維他命a最大耐受量排名
wye.cc維他命：維他命a最大耐受量排名
維他命A的最大耐受量（即長期攝入不會引起毒副作用的最高劑量）因年齡和生命階段而異。以下是一些常見的維他命A最大耐受量排名：
1. 0-6個月嬰兒：不建議設定最大耐受量，因為母乳或配方奶已提供足夠的維他命A。
2. 7-12個月嬰兒：最大耐受量為600微克視黃醇活性當量（RAE）。
3. 1-3歲幼兒：最大耐受量為600微克RAE。
4. 4-8歲兒童：最大耐受量為900微克RAE。
5. 9-13歲青少年：最大耐受量為1,700微克RAE。
6. 14歲以上人群、孕婦和哺乳期女性：最大耐受量為3,000微克RAE。
需要注意的是，過量攝入維他命A可能對健康產生負面影響，如頭痛、皮膚問題、肝臟損傷等。因此，在補充維他命A時應謹慎，並遵循醫生或營養師的建議。
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