需要補充維他命c人群是什麼
wye.cc維他命：需要補充維他命c人群是什麼
需要補充維他命C的人群主要包括：
1. 長期吸菸者：菸草中的成分會破壞體內的維他命C，導致需要更多的維他命C來維持身體的正常功能。
2. 經常飲酒的人：酒精會影響人體對維他命C的吸收，增加其需求量。
3. 偏食或飲食不均衡的人：如果日常飲食中缺乏新鮮的水果和蔬菜，可能會導致維他命C攝入不足。
4. 某些疾病患者：如癌症、艾滋病等慢性病患者，以及接受過手術的人，他們的維他命C需求量可能會增加。
5. 老年人：隨著年齡的增長，人體對維他命C的吸收能力會下降，所以老年人可能需要更多的維他命C。
6. 孕婦和哺乳期婦女：她們需要更多的維他命C來支援胎兒或嬰兒的成長髮育。
7. 在壓力下工作或生活的人：長期處於高壓狀態會消耗大量的維他命C。
以上只是大概分類，並非絕對。具體是否需要補充維他命C，建議諮詢醫生或營養師。
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