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維他命A、B2（也稱為維他命B-2）和C是人體必需的營養素，它們各自有不同的作用：
1. 維他命A：對眼睛健康至關重要，有助於維持視力，對於皮膚和黏膜也有保護作用，參與免疫系統功能，以及支援生殖系統的正常運作。
2. 維他命B2：參與能量代謝，維持皮膚、眼睛和口腔健康，同時也是紅血細胞生成的重要成分，對神經系統有保護作用。
3. 維他命C：是一種強大的抗氧化劑，對免疫系統有增強作用，幫助傷口癒合，促進鐵吸收，對皮膚和牙齒健康也有益。
一起服用這些維他命通常不會有負面影響，但過量攝入可能會導致不適。建議按照每日推薦攝入量（RDA）或在醫生或營養師的指導下使用。如果你正在服用任何藥物，特別是補充劑，最好先諮詢專業人士，因為某些維他命可能與某些藥物相互作用。正常飲食中獲取這些維他命是最安全的方式。
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