維他命ad和維他命d吃到幾歲合適
wye.cc維他命：維他命ad和維他命d吃到幾歲合適
維他命AD和維他命D是兩種對嬰幼兒和兒童生長發育至關重要的營養素。通常，嬰兒出生後就應該開始補充維他命D，因為母體的儲存有限，無法滿足新生兒的需求。一般建議：
1. 維他命D：新生兒出生後2周內開始補充維他命D400IU/d（約10微克/天），直到2歲。之後，根據季節和孩子的戶外活動情況，可能會調整為每天400-600IU（約10-15微克/天）。如果孩子經常在戶外活動或者生活在陽光充足的地方，可能需要減少維他命D的劑量。
2. 維他命A：對於新生兒，母乳或配方奶已經提供了足夠的維他命A。但如果孩子已經開始輔食，可以按照推薦攝入量新增，如6個月至1歲的嬰兒每日400-800國際單位（IU）；1-3歲的幼兒每日900-1300 IU。
請注意，具體的維他命攝入量可能會因地區、孩子的健康狀況和醫生的建議而有所不同，所以最好諮詢專業醫生或營養師的建議。同時，過量的維他命A和D也可能有副作用，因此請不要自行增加劑量。
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