維他命b族中人體必須的有多少種型別
wye.cc維他命：維他命b族中人體必須的有多少種型別
維他命B族是一個龐大的家族，主要包括13種維他命，它們是：
1. 維他命B1（硫胺素，Thiamine，又稱抗腳氣病維他命）
2. 維他命B2（核黃素，Riboflavin）
3. 維他命B3（煙酸，Niacin，又稱PP維他命）
4. 維他命B5（泛酸，Pantothenic Acid）
5. 維他命B6（吡哆醇，Pyridoxine）
6. 維他命B7（生物素，Biotin）
7. 維他命B9（葉酸，Folic Acid）
8. 維他命B12（鈷胺素，Cobalamin）
9. 維他命B13（尚無明確功能，可能與維他命B6相關）
10. 維他命B15（潘氨酸，Pseudoinositol，又稱Coenzyme Q10）
11. 維他命B16（尚無明確存在）
12. 維他命B17（拉沙辛，Lathyrism，對人類有毒，不建議攝入）
13. 維他命B18（尚無明確存在）
其中，維他命B12和B17對人體的作用尚有爭議，且B17對人體有毒性。正常情況下，對人體必需的維他命B族成員是前11種。
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