兒童一天攝入多少維他命k2
wye.cc維他命：兒童一天攝入多少維他命k2
維他命K2的推薦攝入量因年齡和性別而異，對於兒童而言，建議如下：
一、 新生兒至6個月：每天需要約0.5-1微克（μg）的維他命K2。由於新生兒透過母乳獲取維他命K，所以通常不需要額外補充。
二、 6個月至1歲：每天可能需要1-2微克（μg）。
三、 1-3歲：每天大約需要2-3微克（μg）。
四、 4-8歲：每天可能需要3-5微克（μg）。
五、 9-13歲：每天建議攝入5-7微克（μg）。
請注意，這些資料是根據一些研究和專家建議給出的，實際需求可能會因個體差異、飲食習慣和健康狀況等因素有所不同。在為孩子補充維他命K2之前，最好先諮詢兒科醫生或營養師的意見。同時，天然食物如奶製品、肉類、蛋黃和發酵食品（如酸奶、納豆等）是維他命K2的重要來源，儘量讓孩子保持均衡飲食。
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