含有維他命c的蔬菜最多
wye.cc維他命：含有維他命c的蔬菜最多
含有維他命C最多的蔬菜通常包括：
1. 紅辣椒：紅辣椒是維他命C含量最高的食物之一，每100克新鮮紅辣椒中就含有大約195毫克的維他命C。
2. 花椰菜：花椰菜是另一種富含維他命C的蔬菜，每100克花椰菜中含有約58毫克的維他命C。
3. 檸檬：雖然不是蔬菜，但檸檬是天然的維他命C寶庫，一箇中等大小的檸檬可以提供約53毫克的維他命C。
4. 菠菜：菠菜含有豐富的維他命C，每100克新鮮菠菜中含有約32毫克的維他命C。
5. 番茄：番茄也是維他命C的好來源，每100克番茄中含有約14毫克的維他命C。
6. 捲心菜：捲心菜含有約47毫克的維他命C每100克。
7. 青椒：青椒含有大約64毫克的維他命C每100克。
8. 西蘭花：西蘭花含有約67毫克的維他命C每100克。
9. 蘋果：雖然蘋果不是蔬菜，但其維他命C含量也很高，一箇中等大小的蘋果含有約14毫克的維他命C。
總的來說，這些蔬菜都是維他命C的良好來源，建議在日常飲食中多攝入。
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