兒童每天維他命c攝入量多少mg
wye.cc維他命：兒童每天維他命c攝入量多少mg
兒童每天維他命C的推薦攝入量根據年齡階段有所不同。以下是一般的建議：
1. 0-6個月：母乳或配方奶餵養的嬰兒，一般無需額外補充維他命C。
2. 6-12個月：母乳或配方奶餵養的嬰兒，每天需要約40毫克（mg）維他命C。
3. 1-3歲：每天需要約50毫克維他命C。
4. 4-8歲：每天需要約60毫克維他命C。
5. 9-13歲：每天需要約75毫克維他命C。
6. 14-18歲：每天需要約75-100毫克維他命C。
請注意，這些是平均值，具體需求可能會因個體差異和健康狀況而有所變化。如果您的孩子有特定的健康問題或者醫生建議增加維他命C的攝入，應遵循醫生的指導。同時，新鮮水果和蔬菜是天然的維他命C來源，鼓勵孩子多吃這類食物也是很重要的。
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