兒童每天應補充多少維他命c
wye.cc維他命：兒童每天應補充多少維他命c
兒童的維他命C需求量會根據年齡階段有所不同。一般來說，以下是一些推薦的每日維他命C攝入量：
1. 0-6個月的嬰兒：母乳或配方奶提供足夠的維他命C，不需要額外補充。
2. 6-12個月的嬰兒：約需40毫克（mg）/日。
3. 1-3歲的幼兒：約需50毫克（mg）/日。
4. 4-8歲的兒童：約需60毫克（mg）/日。
5. 9-13歲的兒童：約需75毫克（mg）/日。
6. 14-18歲的青少年：約需75-100毫克（mg）/日。
這些資料僅供參考，具體的攝入量可能因個體差異、健康狀況和生長發育需要而略有不同。如果您的孩子有特定的健康問題或者需要特殊的飲食，建議諮詢醫生或營養師以獲得更準確的建議。同時，新鮮水果和蔬菜是維他命C的重要來源，鼓勵孩子多吃富含維他命C的食物也是很好的習慣。
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