維他命ad補到幾歲
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維他命A和D是兩種脂溶性維他命，對於兒童的生長發育非常重要。通常情況下，醫生會建議在嬰幼兒期補充這兩種維他命，特別是維他命D，以幫助骨骼的健康發展。在中國，一般推薦從出生後就開始補充維他命AD滴劑，一直持續到3歲左右，具體應根據孩子的飲食習慣、日照情況以及醫生的建議來調整。
需要注意的是，過量攝入這兩種維他命可能會導致中毒現象，因此不建議自行長期大量給孩子補充。正確的做法是在兒科醫生或營養專家的指導下進行合理補充。同時，隨著孩子年齡的增長，透過均衡飲食可以獲得足夠的維他命A和D，如富含維他命A的食物有動物肝臟、奶製品等；富含維他命D的食物有魚類、蛋黃等，以及適當的日光浴也有助於體內維他命D的合成。
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